Cikkek

A sport egészséges és javítja a hangulatod, de érdemes odafigyelni: A rendszeres mozgás, a versenysport és a fizikai munka végzése során a szervezet vitamin- és ásványi anyag igénye megnő. Mit ajánl a dietetikus? Tudd meg cikkünkből!

Hogyan építhetsz be minél több hasznos összetevőt az arcápolási rutinodba?

Ismerd meg milyen kedvező hatásai vannak a gyógynövényes fürdősóknak!

Egy finom, csökkentett szénhidráttartalmú fánk receptje, szuper tippekkel a laza szerkezethez!

Azok, akik évtizedeken át mozgásszegény életmódot folytatnak, bizonyára elfeledkeznek arról, hogy a fizikai aktivitás szorosan összefügg a szív-érrendszer egészségével. Mindezt két újabb tanulmány is bizonyítja, melyek kifejezetten az idősebb nők életmódjára fókuszálnak.

Ez a finomság fehérjében gazdag, és tele van B-vitaminokkal!

Ezek a fánkok nem csak állati eredetű alapanyagoktól mentesek, de ínycsiklandóan finomak és gluténmentesek is.

Emésztést segítő teakeverék. Szabó Erika fitoterapeuta receptje.

Közeleg az év vége, s ezzel együtt az ünnepi időszak. Decemberben, a karácsonyi és a szilveszteri ünnepek során nem csak ajándékozni szeretünk nagyobb elánnal az év többi időszakához képest, de mulatozni, jókat lakmározni és italozni is sokkal inkább vagyunk hajlamosak. Testünk viszont nem pihenhet meg, sőt, ilyenkor van csak igazán szükség emésztőrendszerünk olajozott munkájára!

Mutatunk pár tippet, hogyan élvezhetjük az ünnepi fogásokat szervezetünk védelme mellett!

A gazdagságot jövőre nem tudjuk garantálni, de a gazdag ízeket idénre mindenképp! 

Érmécskékkel a bőségért! 

Ízek és textúrák izgalmas játéka miatt ez a saláta külön fogás is lehet.