Cikkek

Kétféle D-vitamint különböztethetünk meg: a D2-vitamin táplálék útján jut a szervezetbe, míg a kolekalciferol (D3-vitamin) főként a bőrben keletkezik a napfény UV- B sugarainak hatására. Ezért „napfény-vitaminnak” is nevezzük ezt a zsíroldékony anyagot.

Készíts el ezt a finom gluténmentes és laktózmentes fánkot, és díszítsd fel ízlés szerint!

A fekete köménymag olaj többszörösen telítetlen zsírsavakat, keserű anyagokat, alkaloidokat, timokinont és sok antioxidánst, E-vitamint tartalmaz. Alkalmazási területei szerteágazóak.

A hormonális változások, a gyors növekedés és a szellemi fejlődés is nagyobb fokú vitamin- és nyomelemigénnyel jár. Mit tanácsol a szakember?

Az Ayurveda egyéni alkatra, állapotra és évszakra szabva tesz javaslatot, hogy rátaláljunk az alkatunknak megfelelő ételekre, fűszerekre, ritmusra. Ajánlásai mögött több ezer év tapasztalata, bevált diagnosztikai módszerek, kezelésmenetek, hatékony gyógynövények állnak.

Már a napi rutin (dincharya, ratricharya) kialakítása alapját képezheti gyógyulásunknak.

Pfuscher Kinga dietetikus receptjét könnyen variálhatod. Ha nem pohárkrémet készítesz belőle, akkor ajánljuk reggelire joghurttal és növényi tejjel is. Mi sokszor csak 2-3 kanállal rászórunk a zabkásánkra, hogy feldobjuk a reggelt. Próbáld ki te is!

Sajnos „mérgező” környezetben élünk.
Étkezéskor, a zsúfolt városokban való séta közben, a képernyők előtt - sorolhatnánk - ki vagyunk téve számos vegyi ártalomnak.
A toxicitás szinte lehetetlen elkerülni, így az idegrendszer, a belek, a máj és a vesék könnyen túlterheltté válhatnak.

Kiemelünk a nők számára hasznosak közül két speciális gyógynövénykeveréket, egy alapvető ayurvedikus gyógynövényt. Hogyan készítsük fel a bélrendszert a jobb hasznosulásukhoz?

Glutén- és egyéb allergénmentes, díjnyertes cipó cirokból.

Finom, egészséges, tápláló és remélhetőleg mind meggazdagszunk tőle! A hagyományos szilveszteri fogások mellé (vagy helyett) ajánljuk ezt a könnyű salátát.

Unod vagy nem szereted a lencsefőzeléket? Vedd mexikóira a figurát idén szilveszterkor!

Gluténmentes party falakák nem csak szilveszterre!

Forró, fűszeres, habos és édes: garantáltan ünnepi hangulatot teremt!

Alkoholmentes forraltbor-alternatíva.

Vegán fűszeres-kókuszos ital bármelyik napszakra! 

Ez a távol-keleti klasszikus nem csak finom, de segíti az emésztést a nehéz ünnepi lakomák után. Koffeinmentes opcióval!

Hagyományos ízeket hoztunk minden mentesen étkező örömére!

A reggeli kávéhoz, a délutáni teához, karácsonyfadísznek vagy ajándékkártya helyett is tökéletes ez a gluténmentes mézeskalács!

Omlik a szájban ez a karácsonyi finomság. Nem is gondolnád, hogy cukormentesen készült!

Hagyományos és különleges: a klasszikus sajttorta egzotikus új verziója, hozzáadott cukor nélkül!