Cikkek

D3-vitamin: Napfény vitamin - mekkora mennyiséget javasol a tanácsadó?
D3-vitamin: Napfény vitamin - mekkora mennyiséget javasol a tanácsadó?

Kétféle D-vitamint különböztethetünk meg: a D2-vitamin táplálék útján jut a szervezetbe, míg a kolekalciferol (D3-vitamin) főként a bőrben keletkezik a napfény UV- B sugarainak hatására. Ezért „napfény-vitaminnak” is nevezzük ezt a zsíroldékony anyagot.

Tovább
Farsangi fánk recept (gluténmentes, laktózmentes)
Farsangi fánk recept (gluténmentes, laktózmentes)

Készíts el ezt a finom gluténmentes és laktózmentes fánkot, és díszítsd fel ízlés szerint!

Tovább
A fekete köménymag olaj
A fekete köménymag olaj

A fekete köménymag olaj többszörösen telítetlen zsírsavakat, keserű anyagokat, alkaloidokat, timokinont és sok antioxidánst, E-vitamint tartalmaz. Alkalmazási területei szerteágazóak.

Tovább
Legfontosabb nyomelemek tinédzsereknek, fejlődő szervezeteknek
Legfontosabb nyomelemek tinédzsereknek, fejlődő szervezeteknek

A hormonális változások, a gyors növekedés és a szellemi fejlődés is nagyobb fokú vitamin- és nyomelemigénnyel jár. Mit tanácsol a szakember?

Tovább
Ayurveda - Ősi indiai gyógymód, ami Európában is működik
Ayurveda - Ősi indiai gyógymód, ami Európában is működik

Az Ayurveda egyéni alkatra, állapotra és évszakra szabva tesz javaslatot, hogy rátaláljunk az alkatunknak megfelelő ételekre, fűszerekre, ritmusra. Ajánlásai mögött több ezer év tapasztalata, bevált diagnosztikai módszerek, kezelésmenetek, hatékony gyógynövények állnak.

Már a napi rutin (dincharya, ratricharya) kialakítása alapját képezheti gyógyulásunknak.

Tovább
Házi granola bio alapanyagokból - és egy pohárkrém recept
Házi granola bio alapanyagokból - és egy pohárkrém recept

Pfuscher Kinga dietetikus receptjét könnyen variálhatod. Ha nem pohárkrémet készítesz belőle, akkor ajánljuk reggelire joghurttal és növényi tejjel is. Mi sokszor csak 2-3 kanállal rászórunk a zabkásánkra, hogy feldobjuk a reggelt. Próbáld ki te is!

Tovább
A metabolikus szindróma kezdete
A metabolikus szindróma kezdete


Sajnos „mérgező” környezetben élünk.
Étkezéskor, a zsúfolt városokban való séta közben, a képernyők előtt - sorolhatnánk - ki vagyunk téve számos vegyi ártalomnak.
A toxicitás szinte lehetetlen elkerülni, így az idegrendszer, a belek, a máj és a vesék könnyen túlterheltté válhatnak.

Tovább
Komplex gyógynövényi támogatás indiából - nőknek
Komplex gyógynövényi támogatás indiából - nőknek

Kiemelünk a nők számára hasznosak közül két speciális gyógynövénykeveréket, egy alapvető ayurvedikus gyógynövényt. Hogyan készítsük fel a bélrendszert a jobb hasznosulásukhoz?

Tovább
Cirok cipó
Cirok cipó

Glutén- és egyéb allergénmentes, díjnyertes cipó cirokból.

Tovább
Sárgarépás lencsesaláta
Sárgarépás lencsesaláta

Finom, egészséges, tápláló és remélhetőleg mind meggazdagszunk tőle! A hagyományos szilveszteri fogások mellé (vagy helyett) ajánljuk ezt a könnyű salátát.

Tovább
Lencse taco
Lencse taco

Unod vagy nem szereted a lencsefőzeléket? Vedd mexikóira a figurát idén szilveszterkor!

Tovább
Gluténmentes virslis táska
Gluténmentes virslis táska

Gluténmentes party falakák nem csak szilveszterre!

Tovább
Karácsonyi fűszeres haboskávé
Karácsonyi fűszeres haboskávé

Forró, fűszeres, habos és édes: garantáltan ünnepi hangulatot teremt!

Tovább
Forralt almalé
Forralt almalé

Alkoholmentes forraltbor-alternatíva.

Tovább
Alkoholmentes vegán ír krém (Baileys)
Alkoholmentes vegán ír krém (Baileys)

Vegán fűszeres-kókuszos ital bármelyik napszakra! 

Tovább
Karácsonyi emésztést segítő chai tea
Karácsonyi emésztést segítő chai tea

Ez a távol-keleti klasszikus nem csak finom, de segíti az emésztést a nehéz ünnepi lakomák után. Koffeinmentes opcióval!

Tovább
Glutén-, tej- és tojásmentes zserbó
Glutén-, tej- és tojásmentes zserbó

Hagyományos ízeket hoztunk minden mentesen étkező örömére!

Tovább
Gluténmentes mézeskalács
Gluténmentes mézeskalács

A reggeli kávéhoz, a délutáni teához, karácsonyfadísznek vagy ajándékkártya helyett is tökéletes ez a gluténmentes mézeskalács!

Tovább
Fűszeres vegán gesztenyetrüffel
Fűszeres vegán gesztenyetrüffel

Omlik a szájban ez a karácsonyi finomság. Nem is gondolnád, hogy cukormentesen készült!

Tovább
Mangós sajttorta (8 szeletes)
Mangós sajttorta (8 szeletes)

Hagyományos és különleges: a klasszikus sajttorta egzotikus új verziója, hozzáadott cukor nélkül!

Tovább

Hírlevél feliratkozás

Érdeklődési körök