Az artériás keringés elégtelensége az érszűkület. A betegség kialakulására hajlamosít az álló munka, az elhízás, a mozgásszegény életmód, a cukorbetegség, a magas vérnyomás és a dohányzás. A keringés javításának fiziológiás ingere az izom edzése, s valóban, mozgásterápiával, gyógytornával kitűnő eredmények érhetők el. Kérdés tehát, hogyan működik az értorna?

A nők negyvenes éveiben a peteérés és a tüszőrepedés frekvenciája csökkenni kezd, ami a változókor közeledtét jelzi. A későbbi években a vérzések rendszertelenné válhatnak, elmaradásuk sokak számára megkönnyebbülés, míg mások nőiességük elvesztéseként élik meg.

Vaspótlással csökkenthető a koraszülés és a szülés utáni depresszió kockázata.

A prosztatarákban szenvedő férfiak életét meghosszabbíthatja, ha állati zsírok vagy szénhidrátok helyett növényi zsiradékot fogyasztanak - állítja egy tanulmány.

Az utóbbi években számos nemzetközi tanulmányból kiderült, hogy az omega-3 zsírsavak – különösen az EPA és a DHA – melyek nagy mennyiségben találhatók a hidegvízi, mélytengeri halak húsában – nélkülözhetetlenek a gyermekek egészséges fejlődéséhez.

Összegyűjtöttünk néhány egyszerű tippet, amelyekkel segíthetsz gyermekednek immunrendszere megerősítésében.