Cikkek

Mi a glutén? Ajánlható-e a fogyasztása? Mivel helyettesítsük, ha allergiásak vagyunk? Olvasd el dietetikus szakértőnk válaszait, és bevált lisztkeverék tippjeit!

"Hiszem, hogy az egészséges étrend vagy betegség specifikus diéta lehet élvezetes, könnyen betartható és ebben szeretnék segítséget nyújtani minden érdeklődőnek, gyógyulni vágyónak."

“Egészségesnek lenni valójában annyit tesz, mint harmóniában lenni szellemi fizikai és lelki értelemben is önmagunkkal és a világgal.”

“A gyógynövényekkel való foglalkozás már gyermekkorom óta végigkísérte az életemet. Hivatásomnak tekintem, hogy a hozzám forduló embereknek a legjobb tudásom szerint segíthessek gyógyulásukban.”

A természet adta kiváló gyógynövényekkel erősíthetjük gyermekeink immunrendszerét, egyrészt preventív jelleggel, másrészt a gyógyulási, regenerálódási folyamatában is.

Csodaszer növényünk az aranyköles csírája, fogyasztásával a hajhagymák fejlődése azonnal beindulhat. Ez a növény azonban nem csak hajunk ápolásához ajánlott.

Teakeverékek, gyógykrémek és egyéb természetes készítmények az ízületi bántalmak és fájdalmak enyhítésére, gyulladások csökkentésére.

Olvassa el szakértőnk javaslatait az allergiák és a szénanátha elkerülésére és kezelésére, természetes módszerekkel!

Tudtad, hogy 10-ből 9 magyar D-vitamin hiányos? Kinek kell feltétlenül ellenőriztetni D-vitamin szintjét?

Számos sütemény és desszert a cukorbetegek, valamint diétázók számára jelentős kísértést jelenthet. Viszont ma már nem kell lemondani az édes ízekről. Különböző cukorhelyettesítők, energiamentes édesítőszerek, csökkentett szénhidráttartalmú termékek megoldást jelenthetnek erre a problémára.

Most, hogy itt a húsvét, újra itt vannak a kiadós ünnepi étkezések is. Akiknek eddig is súlyproblémái voltak vagy rettegnek az elhízástól, azok most jól figyeljenek, mert adunk pár hasznos tippet ahhoz, hogy még véletlenül se hízzunk az ünnepek alatt!

Olvassa el Szabó Erika tanácsait, és aludjon egy jóízűt!

Ha valaki életmódot vált, böjtöl, méregtelenít, felhagy a húsfogyasztással, gyakran előfordul, hogy a hirtelen jött váltás emésztési panaszokkal párosul. A puffadás, felfúvódás az egyik leggyakoribb emésztőrendszeri probléma, amely több okra is visszavezethető. Milyen gyógynövények vannak a segítségünkre? Válaszol Szabó Erika, a Herbaház fitoterapeutája.

A vegán életmód előnye a rostdús, kalóriaszegény étkezés, az alacsony koleszterin és a fokozott vitamin- és ásványianyag-bevitel, valamint a gyógyhatású növényi táplálékok fogyasztása. De mire kell figyelnünk, ha kipróbálnánk ezt az étrendet?

A különféle böjtök kedvező élettani és lelki hatását nem kell bizonyítanunk. Olvassa el Szabó Erika tanácsait, ha idén Ön is belevágna!

40 éves kortól kezdődően a férfiaknak különös figyelmet kell fordítani a prosztata bántalmak megelőzésére. Olvassa el Szabó Erika, a Herbaház szaktanácsadója javaslatait!

A különböző zöld levelekből készült, friss, aromás pesto szószokat nem csak tésztára tehetjük! Próbáld ki ezeket az ízletes szószokat levesekben, sült zöldségekkel, burgonyás ételekkel, salátákkal és pizzán is! Vegán verzióhoz parmezán helyett használjunk sörélesztő pelyhet!

Aki a városban él, annak is lehet zöldséges kertje, üvegház híján, csíráztatással télen is miniatűr kertet varázsolhatunk a konyhaablakba. Így kis helyen, kevés munkával is kielégíthetjük friss zöldségek iránti igényünket, ráadásul a csírák már kis mennyiségben fogyasztva is remek hatással vannak szervezetünkre.